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Les avantages de sourire

L’un des moyens les plus simples et les moins chers d’améliorer votre santé, votre humeur, votre longévité et même votre succès est de sourire. Il s’avère que le sourire peut vous faire montrer votre comédie, améliorer votre humeur et augmenter votre niveau d’énergie.

Même si le sourire peut sembler une action minuscule, il peut en fait améliorer votre humeur et vous faire sourire davantage. Si vous vous sentez mieux, votre productivité au travail s’améliorera également, ce qui à son tour améliorera la productivité de votre travail.

Les avantages de mettre un sourire sur votre visage au bureau ne commencent pas et ne se terminent pas par une remontée d’humeur. Le sourire peut vous rendre plus heureux et plus positif et aussi vous aider à devenir plus productif. Une dose de bonheur peut vous aider non seulement à faire de vous un employé productif, mais aussi dans votre vie personnelle.

N’attendez pas d’avoir l’opportunité de commencer maintenant et de récolter les bénéfices plus tard, mais agissez maintenant. N’attendez pas d’avoir un bon sourire et une routine dentaire saine avant de commencer à récolter tous les avantages plus tard.

Les chercheurs ont montré que les personnes qui sourient plus souvent vivent généralement plus longtemps et plus heureuses. Comprendre les bienfaits du sourire peut vous aider à comprendre l’importance de prendre soin de vos dents. Se sentir bien signifie que vous souriez plus souvent, et si vos dents sont saines, vous avez plus de chances de sourire, ce qui vous apporte des avantages.

En plus des bienfaits pour la santé de la réduction du stress, le sourire peut envoyer des molécules de signal à votre cerveau pour combattre la maladie. La fréquence cardiaque peut être associée au stress et à l’anxiété, et il a été démontré que le fait de sourire peut entraîner une baisse de la fréquence cardiaque présente un avantage majeur pour la santé.

Ce qui est vraiment cool, c’est que le cerveau associe tellement le sourire au bonheur que même un faux sourire déclenche la libération d’endorphine. Le cerveau est capable de combiner le sourire de joie avec les avantages chimiques qu’il obtiendra, de sorte qu’un sourire de la bouche seul peut apporter ces avantages. Le sourire peut offrir plusieurs des mêmes avantages, car notre cerveau ne fait pas la distinction entre les vrais et les faux sourires.

Ceux qui participent à Smile Action deviennent plus heureux et se sentent plus heureux, et leurs collègues de travail sourient aussi. D’autres considèrent le bonheur comme une qualité attrayante et veulent être positifs tout le temps, donc l’interaction semble avoir été beaucoup plus facile et plus agréable lorsque vous souriez. Si vous ne pouvez pas vous empêcher de réagir à un sourire, les autres réagiront à votre sourire.

Le sourire est contagieux et peut améliorer les relations et ainsi transmettre des avantages pour la santé, et ceux qui vous voient sourire commencent à sourire pour eux-mêmes et en récoltent également, car cela en apporte tellement. Même si vous ne vous sentez pas particulièrement heureux, vous avez tendance à sourire parce que vous savez quels pourraient être les avantages. Le sourire peut également améliorer vos relations car il peut avoir un effet positif sur les autres autour de vous.

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